Многие из нас слышали о существовании такого загадочного явления, как гипноз, но сомневаются, есть ли он на самом деле или это просто выдумка экстрасенсов-шарлатанов. Попробуем рассмотреть более подробно такое непростое и загадочное явление, как гипноз.

Что же такое гипноз?

Слово «гипноз» знают все, только его истинное значение известно немногим. Гипнозом называется особое измененное состояние сознания, в которое человек намеренно вводится другим человеком посредством внушения. Для чего же это делается? Цели могут быть абсолютно разные: лечение психических или физических заболеваний посредством воздействия на подсознание, внушение определенных мыслей, чувств или состояний, желание заставить человека делать что-либо – но все они сводятся к одному – внесение в подсознание человека необходимых гипнотизеру или самому внушаемому идей и положений, что ведет к некоторому изменению мировосприятия и поведения.

На сегодняшний день в науке не стоит вопрос, существует ли гипноз или нет, - возможность воздействия на подсознание человека использовалась очень давно, практически столько же, сколько существует само человечество. Реальное действие гипноза имеет свое научное подтверждение: ученые и врачи на практике убедились в возможности влиять на подсознание людей с помощью их гипнотизирования. Еще в 18 веке профессор Франц Антуан Месмер стал массово применять кодирование человеческого подсознания посредством гипноза и таким образом исцелять больных.

Более того, на современном этапе развития эзотерики и медицины выделяют различные виды гипноза.

Виды гипноза:

Классический (открытое прямое воздействие): применяется в основном с медицинскими целями;

Скрытый (скрытое воздействие на человеческое подсознание для получения какой-либо выгоды): используется в рекламе, политике, бизнесе, сюда же относят нейролингвистическое программирование (НЛП), так называемый цыганский гипноз, эриксоновский гипноз;

Психотропогенный (или фармакологический): применение специальных препаратов (психотропных или наркотических), которые, воздействуя на психику человека, делают подсознание и сознание последнего очень восприимчивым к внешнему воздействию; - патологический: человек входит в состояние особого, патологического транса в результате психического или соматического заболевания - истерии, шизофрении, эпилепсии, отравления и т.д., и в этом состоянии он воспринимает реальность и реагирует на происходящее вокруг совсем по-иному, нежели обычно, а восприимчивость к словам других людей очень повышается.

Еще одним подтверждением в существовании и распространении гипноза является огромное количество различной литературы, посвященной этой теме. Азбуки гипноза, справочники, самоучители, написанные не только эзотериками и экстрасенсами, но и известнейшими врачами, смотрят на нас с полок книжных магазинов и со страниц интернета, призывая начать путь к овладению различными гипнотическими практиками. А уж про многочисленные курсы и тренинги, посвященные воздействию на другого человека с помощью гипнотизирования даже и говорить не стоит – Интернет просто пестрит объявлениями на эту тему. Поэтому на вопрос "Существует ли гипноз" невозможно ответить отрицательно.

Как можно самому убедиться в существовании гипноза?

Проверить и поверить в то, что гипноз существует на самом деле, может каждый. Для этого необходимо немного тишины, сосредоточенности и терпения. Можно заняться самогипнозом или попробовать загипнотизировать другого человека (с согласия испытуемого, конечно). Главное условие успешного гипноза – гипнотизируемый (Вы сами или другой человек) должен быть полностью расслаблен.

После расслабления гипнотизер (тот, кто гипнотизирует) многократно повторяет спокойным негромкий голосом примерно следующий набор фраз: «Ты расслабляешься с каждым вздохом все больше и больше. Приятная тяжесть разливается по всему твоему телу. Твои веки тоже становятся тяжелыми и закрываются. Тебе больше неинтересен окружающий мир. Ты спокоен и расслаблен. Тебе хорошо и хочется спать. Время замедляет свой ход. Ты погружаешься в приятную полудрему».

Проверено: если произносить эти фразы много раз, человек начинает входить в состояние некоего транса. Можно также дополнить словесное внушение действием: постараться зафиксировать взгляд гипнотизируемого на каком-либо предмете, медленно движущемся из стороны в сторону (типа маятника).

Нужно понимать, что приведенная выше методика вряд ли введет человека в глубокое гипнотическое состояние, - этому нужно долго и упорно учиться. Но легкий гипнотический транс, подтверждающий на практике реальное существование гипноза как явления, обеспечен.

Гипнотические состояния

В зависимости от степени внушаемости гипнотизируемого и целей, возможностей, таланта гипнотизера гипноз может проявляться разными состояниями:

*он может быть поверхностным (состояние легкого транса): человек вполне осознает, что происходит, а после может вспомнить свои ощущения;

* он также может быть глубоким: в этом случае происходит подавление или изменения сенсорных и двигательных функций и человек не помнит, что происходило во время сеанса гипноза;

* еще одно гипнотическое состояние – сомнамбулическое: человек выглядит нормальным, бодрствующим, но его сознание при этом находится под контролем гипнотизера.

Кто поддается влиянию гипнотизера?

Если соблюдаются определенные условия, загипнотизировать можно большинство из нас. Учеными доказано: на гипнабельность не влияют такие факторы, как пол, возраст, расовая принадлежность. Но при сильном внутреннем сопротивлении человека ввести его в гипнотическое состояние довольно трудно. Глубина такого состояния также может варьироваться у разных людей, а иногда даже – и у одного человека в разное время.

Слово "гипноз" в большинства граждан нашей страны ассоциируется с массовыми сеансами Аллана Чумака и Анатолия Кашпировского, с , а также с киношными злодеями, что заставляли своих жертв совершать преступления и самоубийства. Но действительно ли сила гипноза так огромна, что один гипнотизер способен подчинить себе весь зал? И все ли люди поддаются гипнотическому внушению?

Гипноз в психологии и психотерапии

Вопреки распространенному в народе мнению, большинство владеющих гипнозом людей занимаются не мошенничеством и другой преступной деятельностью, а являются дипломированными специалистами в области психиатрии и используют свои навыки для оказания психологической и медицинской помощи. В медицине гипнотерапия является отдельным направлением, и чаще всего ее методы применяются при лечении психосоматических заболеваний, и для устранения фобий и психологических проблем.

Гипноз считается самым одним из самых эффективных методов борьбы с навязчивыми страхами, детскими психологическими травмами и сексуальными комплексами, так как с его помощью можно не только внушить человеку правильную установку, но и найти причину проблемы. Суть гипноза заключается в том, что гипнотизер (психотерапевт, психиатр) вводит пациента в состояние транса, когда сознание "отключается" и на первый план выходит бессознательное . В состоянии транса многие функции человеческого организма, а также такие функции сознания, как индивидуальный контроль и самосознание, существенно ослабляются, благодаря чему гипнотизер получает прямой доступ к подсознанию и может устранить симптомы и причины психологических проблем и психосоматических заболеваний.

В современной медицине для лечения применяются три вида гипноза, с помощью которых можно воздействовать на те или иные установки человека, корректировать его восприятие и психическое состояние, а также получить доступ к памяти пациента. Эти виды гипноза следующие:

Именно эти три вида гипноза наиболее часто используются в психотерапевтической практике, и эффективность гипнотерапии напрямую зависит от профессионализма психотерапевта-гипнотезера и от индивидуальных особенностей психики пациента. Также большую роль играет доверие пациента к гипнотизеру , поэтому людям, желающим избавиться от каких-либо психологических проблем или с помощью гипноза, рекомендуется обращаться только к тем специалистам, что не вызывают никакой антипатии.

Правда и мифы о гипнозе

Несмотря на то, что гипноз является официально признанной медицинской практикой, вокруг него все еще существует много мифов и заблуждений. Некоторые люди даже уверены, что способность вводить другого человека в транс - это магия, а опытный гипнотизер может посредством гипноза заставить любого человека сделать все что угодно. Разумеется, в этих утверждениях нет истины, так как в технике введения в гипнотический транс нет ничего сверхъестественного и ей может научиться каждый желающий, но загипнотизировать человека без его желания невозможно . Даже скрытому гипнозу (цыганскому гипнозу, НЛП и др.) достаточно легко сопротивляться - для этого нужно всего лишь сконцентрировать внимание на чем-либо постороннем (смотреть в окно, считать проезжающие машины и др.) или думать о чем-то своем, не слушая гипнотизера.

Помимо заблуждений о сверхъестественной природе гипноза и абсолютной невозможности защититься от гипнотического внушения, также в нашем обществе достаточно распространены и следующим мифы:

Миф: Есть люди, которые не поддаются гипнозу

Правда: Загипнотизировать можно каждого психически здорового человека, однако степень гипнабельности (внушаемости) у каждого разная. Около 30% людей хорошо поддаются гипнозу и быстро впадают в транс, 40% - менее внушаемые, а оставшиеся 30% могут быть введены в гипнотический транс только опытным гипнотизером.

Миф: Люди с высоким интеллектом и сильной волей хуже поддаются гипнозу, чем слабовольные.

Правда: Для того, чтобы войти в состояние транса, нужно сконцентрироваться на словах и действиях гипнотизера, а также иметь развитое образное , поэтому специалисту будет легче ввести в гипнотический транс волевого и умного человека.

Миф: Гипнотизер может заставить пациента сделать все что угодно.

Правда: В состоянии гипнотического транса сознательный контроль своих действий ослабляется, но не отключается полностью, поэтому даже под гипнозом человек не сделает того, что противоречит его моральным нормам.

Миф: Выйдя из состояния гипнотического транса, человек не помнит того, что происходило на сеансе.

Правда: Большинство пациентов гипнотерапевтов хорошо помнят, что происходило в то время, пока они были загипнотизированы.

Миф: С помощью гипноза можно влиять только на психическое состояние человека.

Правда: Гипнотерапия эффективна как при устранении психологических проблем, так и при лечении ряда психосоматических заболеваний. К примеру, с помощью гипноза можно избавить человека от заикания, болей психосоматического характера, и даже от зубной боли.

Миф: Опытный гипнотизер может загипнотизировать сразу много людей без их желания

Правда: Источник этого мифа - сеансы массового гипноза, при которых часть присутствующей публики действительно впадала в состояние транса и выполняла указания гипнотизера, а также свидетельства людей, что были загипнотизированы, смотря сеанс по телевизору или слушая его по радио. Очевидно, что в этих случаях ключевую роль играло желание людей быть загипнотизированными, а также - на популярных в конце прошлого века массовых сеансах гипноза в транс впадали не все присутствующие, а на большинство телезрителей показанные по ТВ сеансы Анатолия Кашпировского не оказали никакого действия.

Миф: Гипноз вреден для здоровья

Правда: Состояние транса естественно для психики, и под гипнозом человек расслабляется и успокаивается. В повседневной жизни люди испытывают состояние, схожее с гипнотическим трансом, когда расслабляются после тяжелой умственной работы или нервно-психических нагрузок, а также при засыпании.

Часто люди испытывают неосознанный страх перед воздействием гипноза. Самые основные опасения - это боязнь подчинения воле гипнотизера и страх не выйти из транса. Но еще не было случая, чтобы пациент вошел в транс и не вышел из него. Существуют безопасные методики выведения из этого состояния, которые известны любому дипломированному специалисту. Вреден гипноз или нет, зависит только от состояния здоровья пациента и опыта специалиста. Если у больного острое воспаление или психоз, то сеанс ему противопоказан.

Вреден ли гипноз

Вреден ли ? От самого состояния транса никакого вреда нет. Оно может дать только расслабление и отдых. В обычной жизни люди каждый день незаметно для себя и окружающих входят в измененные состояния сознания. Например, во время поездки в общественном транспорте, когда взгляд устремлен в окно. Также состояния, похожие на транс, сами по себе возникают во время занятий некоторыми видами спорта (плаванием, ходьбой на лыжах, бегом).

При этом состояние транса открывает новые возможности для внесения положительных установок в подсознание клиента. Все это происходит только по его воле и носит позитивный характер. Человек может избавиться от фобий, тревожности, депрессии, зависимостей. Нередко жизнь пациента после этого резко меняется к лучшему, он начинает ощущать радость и свободу. Поэтому утверждение «гипноз это опасно» имеет смысл, только если установки внедряются в подсознание неопытным гипнотизером или применяются мошенниками (уличный или цыганский транс).

Вреден ли гипноз для здоровья? Для психически здорового клиента нет ничего опасного в состоянии транса. Существует миф, что можно не выйти из глубокого гипноза. Но этого никогда не происходит. Для выхода из гипнотического состояния, пациенту достаточно просто посидеть (если есть свободное время). При этом состояние трансформируется в обычный сон.

Во время групповых занятий в эти моменты повисает тишина. Обычно человек чувствует изменения в комнате и самопроизвольно открывает глаза.

Польза гипнотического воздействия

После сеанса лечебного транса пациент чувствует внутреннее спокойствие, прилив энергии, легкость, а порой и ощущение избавления от душевной тяжести, особенно если шла работа по преодолению фобий, тревог или депрессии.

Опасен ли гипноз, когда профессиональная деятельность человека сопряжена с движущимися механизмами или требует сосредоточенности? Заниматься делами, требующими повышенного внимания и соблюдения осторожности можно уже через 20 минут после сеанса. Расслабленное состояние и рассеянность очень быстро исчезают.

Напротив, после пройденного лечения пациенту легче сохранять спокойствие и сосредоточенность. Его осанка выравнивается, интонации и жесты становятся увереннее, самооценка повышается, и отношения с окружающими улучшаются. Человек обретает способность контролировать свои эмоции , исчезают навязчивости и депрессия, его деятельность как члена общества становится более продуктивной.

Как работает гипноз

Во время гипнотерапии специалист вводит пациента в транс и работает с подсознанием. Способом внедрения установок решаются психологические проблемы, устраняются психосоматические заболевания. Для решения разных задач гипнотерапевты используют три вида гипноза:

1. Классический. Установки даются приказным методом. Этот способ применяют для внушения отвращения к алкоголю, сигаретам, а также для избавления от фобий, депрессии, булимии и т. д.
2. Это метод, при котором установки внедряются в подсознание больного, находящегося в состоянии легкого транса. Внушения отдают не приказным тоном, а вплетают их в беседу.
3. Сопровождающий. Считается самым легким видом гипноза. Во время сеанса пациент контролирует свое сознание. Поиск путей решения проблемы происходит совместно со специалистом в форме диалога.
4. Современный гипноз — новый, наиболее эффективный метод гипноза. Благодаря данному методу происходит сотрудничество между специалистов и клиентом, с помощью которого происходит достижение поставленной цели. Никита Валерьевич Батурин применяет данный метод в своей практике уже более 8 лет, и отмечает его высокую результативность.

Во время классического метода человек погружен в себя, он вне реальности. А при эриксоновском методе внушения больной находится в состоянии легкого транса. Он может поддерживать беседу, но его мысли и действия подчинены. Сопровождающий гипноз не может причинить вред, он самый безопасный из всех, но и наименее эффективный.

Каждый человек обладает огромными внутренними ресурсами. Они позволяют достигать успехов, бороться и побеждать, творить и преодолевать препятствия. Несмотря на эти возможности, не все способны использовать их в жизни. Несколько раз, столкнувшись с трудностями, человек делает вывод о том, что он не может по какой-то причине иметь все, чего он жаждет. Это означает, что ресурсы есть, но у индивидуума утерян доступ к ним.

Опасен ли ? Методика позволяет, не вводя человека в глубокий транс восстановить доступ ко внутренним ресурсам. При этом ничего не навязывается извне, а только используются собственные возможности, которые были заблокированы. Метод внушения очень гибкий и легкий. Если сеанс проводит квалифицированный специалист, то никаких отрицательных последствий для пациента не будет. Эриксоновский гипноз используется в НЛП. В отличие от классического, которому подвержены 70% людей, ему поддаются практически все.

Считается, что гипнозу подвержены люди, внутренне готовые к такому воздействию, то есть работать с человеком без его согласия (как в цыганском трансе) очень сложно. Этот метод в какой-то мере является самовнушением, и его результативность в большей степени зависит от готовности пациента к трансу. Чем вреден гипноз для открытого человека? Эриксоновским методом часто пользуются мошенники для получения материальной выгоды. При этом серьезного вреда психике потерпевшего такое воздействие не наносит.

Лечение гипнозом

Лечебный транс представляет собой преходящее изменение сознания, при котором контроль разума частично отключается и повышается чувствительность пациента к внушаемым установкам. По мере погружения в транс усиливается концентрация внимания на вербальных и невербальных действиях гипнотизера.

Таким методом делается установка на избавление от зависимостей (табака, наркотиков, алкоголя, вредных видов пищи, компьютерных игр и т. д.). Внушение позволяет уменьшить боль, облегчить состояние пациента, а также преодолеть депрессию и психосоматические заболевания.

Когда можно применять

Вреден ли лечебный гипноз при болезнях? Для большинства хронических заболеваний нет противопоказаний к применению транса. Н

При помощи гипнотерапии лечат психосоматические заболевания (гипертонию, психогенную импотенцию, половую холодность, бронхиальную астму, нарушения сна и т. д.). Гипноз незаменим для преодоления , фобий, тревожности, заикания, неврозов и депрессии, а также избавления от зависимостей (курения, алкоголизма, булимии).

Чем опасен гипноз? Бытует мнение, что во время гипноза один симптом может заменяться другим. Но поскольку излечение происходит по воле пациента, то маловероятно, что он захочет заменить исчезнувший неприятный симптом аналогичным. Также существуют научные аргументы о вреде гипноза для психически неуравновешенных и умственно отсталых людей, а также пациентов с последней стадией алкоголизма и наркомании. В остальных случаях показания к использованию транса очень широки. Также следует иметь в виду, что лечение можно доверить не всем людям, которые мнят себя гипнологами. Если гипнотерапия проводится неопытным специалистом, то вред от гипноза не исключен. Хотя скорее, здесь будет не вред, а просто отсутствие какого-либо результата.

О гипнотическом воздействии слышали многие, но представление о нем часто расплывчатое и неопределенное. Некоторые считают его магией, мошенничеством, сомневаются, существует ли гипноз в действительности, или это набор ловких приемов аферистов и шоуменов, выдуманных для легковерных людей. Попробуем разобраться.

Что такое гипноз и как он работает

Гипнозом называют специальную технику воздействия на людей, которая меняет их образ мыслей и поведение. Человека вводят в гипнотическое, то есть особое состояние измененного сознания. Для этого используется внушение. Мысли, чувства, состояния, внесенные с помощью этой техники в подсознание гипнотизируемого, помогают изменить его мировосприятие, решить проблемы поведения.

Основные этапы того, как происходит гипноз, следующие:

1. Человек погружается в транс, происходит отключение от окружающего мира и людей, при этом сохраняется ощущение происходящего лично с ним.
2. Сознание отключается.
3. Внушение установок и мыслей идет непосредственно в подсознание.
4. С выходом из транса полученные установки воспринимаются как собственные выводы или идеи человека.

Сознание, обрабатывая полученные установки, анализирует их, обоснованно сомневается в их верности. Людям, имеющим комплексы, заниженную самооценку, искаженное восприятие окружающей действительности, такой анализ дает только подпитку их существующим внутренним страхам. Настоящий работает там, где включается подсознание. Это позволяет эффективно бороться с фобиями и подавленной тревогой.

Существует ли гипнотическое воздействие

На вопрос, существует ли гипноз, наука дает однозначный положительный ответ. Возможность воздействовать на человеческое подсознание применяется уже очень давно. Начиная с XVIII столетия возможности кодирования подсознания человека стали применять врачи для исцеления больных.

То, что гипноз - это реально существующая методика воздействия на людей и помощник в решении их проблем, сегодня подтверждено наукой. Исследования пациентов в с помощью метода МРТ показывают, что в этом состоянии передняя поясная кора головного мозга, которая управляет импульсами и эмоциями, испытывает значительные изменения.

Гипноз существует, он широко применяется в психотерапевтической практике и не только. Иногда его применяют анестезиологи вместо общей анестезии. Реальный гипноз способен также помочь пациенту справиться с сильными болями.

К сожалению, в том, реален ли гипноз, не сомневаются и мошенники. Не имея достаточного уровня подготовки, такие люди позиционируют себя, как специалисты и берутся решить проблемы за приличное вознаграждение. Но результат не достигается, и пациент разочаровывается в возможностях гипноза, в том, реально ли это воздействие вообще. Элементы введения в транс используют цыгане, чтобы выманить у внушаемого человека деньги и ценности. Наиболее безобидным можно считать использование гипнотического воздействия для развлечения.

Как научиться гипнозу

Удостовериться в том, что гипноз существует, на собственном опыте может практически любой человек.

1. Для этого нужно попробовать самогипноз или, получив согласие, попытаться ввести в гипнотический транс другого человека. Необходимы тишина, сосредоточенность, терпение и, что самое главное, полная расслабленность гипнотизируемого.
2. Чтобы вызвать состояние транса, нужно спокойно, негромко повторять определенный набор фраз. Он повторяется многократно и может быть дополнен фиксацией взгляда на предмете, который медленно движется из стороны в сторону (например, маятник).
   

   В результате подобного внушения наступает состояние транса. Он, скорее всего, не будет глубоким гипнотическим состоянием, поскольку, чтобы овладеть методикой, нужно пройти специальное обучение.

Владение самогипнозом (или самовнушением) дает возможность самостоятельно работать над мышлением, внушать себе необходимые установки, повышать самооценку, подготовить себя к ответственному мероприятию. Больше узнать о самогипнозе и гипнотическом воздействии, о том, как овладеть методикой его проведения, можно на YouTube-канале психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина

При определенных условиях настоящему гипнозу поддается большинство людей. Наукой доказано, что гипнабельность не определяется полом, возрастом, расовой принадлежностью. Существует статистика, согласно которой примерно каждый десятый - пятнадцатый человек из ста слабо внушаем, и примерно такое же количество людей поддается гипнотическому внушению безотказно.

Если гипнотизируемый оказывает сильное внутреннее сопротивление, достичь у него гипнотического состояния достаточно трудно. Кроме того, глубина гипнотического транса варьируется как у разных людей, так и у одного человека на разных сеансах. Чтобы гипноз был эффективен, от гипнотизируемого требуется определенный уровень внушаемости, доверие к специалисту, моральная готовность к сеансу гипнотического воздействия. Если человек не верит, что - это реально, сознательно сопротивляется гипнотизеру, состояние транса может не наступить или он не будет выполнять команды, говорить правду. Ввести человека в гипнотический транс так, чтобы он об этом не догадался, нельзя, поскольку он должен следовать указаниям гипнотизера и не сопротивляться им.

Важно! Гипнотический транс может достигать разного уровня глубины. Кроме внушаемости человека, огромное значение имеют его мотивация, а также уровень подготовки специалиста, который проводит сеанс гипноза.

Гипнотическому воздействию практически не поддаются люди с больной психикой, поскольку их восприятие сильно искажено. Детям такую процедуру проводят только в случае крайней необходимости, поскольку их психика находится в стадии формирования, и подобное вмешательство может привести к нарушению в этом процессе. Скептики, которые сомневаются, что гипноз - это реально, не смогут овладеть самогипнозом.

Чего можно добиться гипнозом

Гипноз существует, и он дает возможность проникнуть в глубины психики, обнаружить корни проблемы, которая снижает качество жизни человека. С его помощью выявляется необходимый внутренний ресурс для избавления от проблемы.

Обратите внимание! В медицине гипнотическое воздействие применяют для лечения заболеваний и избавления пациента от психологических проблем.

С помощью реального гипноза можно достичь следующего:

• повысить самооценку, уверенность в собственных силах;
• преодолеть ;
• выявить и решить комплексы и обиды, возникшие в детстве;
• направить человека на решение жизненных целей;
• вылечить ряд хронических заболеваний;
• избавить пациента от боли;
• побороть вредные привычки.

Подробную информацию о гипнозе и его возможностях дает на своем канале психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин .

Многих интересует вопрос, можно ли посредством внушения заставить полюбить другого человека, совершить преступление, действовать во вред себе. Пытаться внушать человеку любовь к другому, конечно, можно. Но если личные ощущения человека придут к конфликту со внушаемой информацией, она не сработает. А вот повысить самооценку достижимо как гипнотическим воздействием, так и самогипнозом. Вслед за этим возрастут самоуважение и любовь к себе.

Даже если человек легко внушаем и безоговорочно доверяет гипнотизеру, заставить его навредить другому или себе невозможно, если навязываемая задача вызывает резкое отрицание или страх. Если загипнотизированный все же попытается навредить себе, чувство появившейся боли сразу выведет его из транса.

Мифы и факты

Как понятие, которое нельзя потрогать, гипноз вызывает сомнения в том, что метод реален. Это порождает мифы. Например, о том, что гипнотическое внушение - оружие мошенников, что, находясь под гипнотическим воздействием, человек не управляет своим телом, что после гипноза меняется личность пациента. В действительности же, этот метод признан действенным для лечения заболеваний, а также зависимостей и низкой самооценки.

Гипнотическое воздействие - инструмент, а желание и сила для преодоления алкогольной или наркотической зависимости, поднятия самооценки, обнаруживается с помощью методики внутри человека. При правильном применении гипноза человек не ощущает дискомфорта, вмешательство минимально. Человек получает установки, образы, мысли, которые затем развиваются и приводят к положительным изменениям.

Фильмы, сериалы и телепередачи сложили искажённое понимание о гипнозе. Многие действительно верят, что в это состояние человека можно ввести буквально щелчком пальца. Более того, гипнотизер может внушить что угодно своей «жертве» и заставить её забыть о пребывании в состоянии гипноза. Но что такое гипноз и правда ли, что он работает так, как показывают по телевизору?

Гипноз на самом деле

С древнегреческого «гипноз» переводится как «сон» . Однако гипнотический сон и физиологический сон – совершенно разные вещи.

Термин «гипноз» часто мистифицируют, неправильно понимают или просто усложняют. Он используется, чтобы описать состояние человека, подобное трансу, промежуточное между сном и бодрствованием, в которое можно войти как посредством самовнушения, так и при работе с гипнотизером. Также гипнозом называют сам процесс взаимодействия гипнотизёра и испытуемого.

На самом деле мы все каждый день входим в «мягкий транс »: во время просмотра телевизора, чтения книги , поездке на транспорте, когда мы думаем о своём и т.д. Всё это объединяет определённая отвлечённость от внешнего мира, и находясь в состоянии гипноза, вы будете испытывать схожие ощущения. Но погружение в гипноз – процесс целенаправленный и нужен для доступа гипнотизёра к бессознательным структурам человека .

Гипноз похож на состояние дремоты, в котором вы глубоко расслаблены, находитесь в сознании, но уже можете видеть неконтролируемые образы .

Гипноз часто используется в психотерапевтических целях как одно из средств для выявления и решения проблемы пациента. Например, он эффективен при лечении раздвоения личности.

Как работает гипноз

Гипнотизер вызывает это состояние, создавая условия для полного расслабления и прибегая к специальным гипнотическим командам. Техники ввода в гипнотический сон сводятся к тому, что гипнотизёр помогает испытуемому отключить ненужные мысли и сосредоточиться на чём-то одном. Это может быть голос специалиста, собственное дыхание или ощущения, проигрывание в памяти какого-либо события, определённый предмет. Любой из подходов позволяет перевести человека в нужное состояние.

В итоге гипнотизёр получает возможность прямого обращения к подсознательному информационному полю человека, которое, кроме всего прочего, включает ценностные установки. Через гипноз гораздо проще на них воздействовать.

Однако внесение изменений в давние системы убеждений возможно только при отсутствии сознательного сопротивления со стороны человека, находящегося под гипнозом. То есть для гипноза очень важно желание войти в это состояние. Кроме того, немаловажен и авторитет самого гипнотизёра.

Мифы о гипнозе

1. На некоторых людей гипноз не действует. На самом деле ему подвержен каждый, но кто-то может быть менее чувствителен. К последним относятся люди со слаборазвитым воображением и плохим умением концентрироваться.
2. После гипноза человек ничего не помнит. Это отчасти правдивый миф, т.к. гипнотизёр способен вносить незначительные изменения в память. Но этот факт часто преувеличен, и после сеанса человек обычно помнит всё происходящее во время него.
3. Гипноз позволяет детально вспомнить события прошлого. Это тоже преувеличение. Под гипнозом действительно проще сконцентрироваться на воспоминаниях, но увидеть чёткую картинку того, что происходило с вами раньше, вряд ли получится.
4. Загипнотизировать человека можно против его воли. Для погружения в гипноз нужна заинтересованность и желание испытуемого, поэтому о принудительном воздействии не может идти речи.
5. Человеку под гипнозом можно внушить и заставить делать что угодно. В этом состоянии вы вполне осознаёте свои действия и не будете совершать поступки, противоречащие вашим принципам.
6. Гипноз позволяет увеличить физическую силу и прекратить сильную боль. Первое утверждение беспочвенно, а второе – правдиво только частично. Действительно, с помощью гипноза можно временно снизить болевые симптомы, но отключить ощущение боли полностью невозможно.
7. Под гипнозом человек не может лгать. Очень даже может и в целом контролирует свои высказывания.

Ещё немного о гипнозе:

Итоговая черта

Представление о гипнозе очень искажено и мистифицировано. На самом деле это состояние вполне естественно и часто используется в терапевтических целях. Человек не переходит в полное подчинение гипнотизёру, а просто находится в расслабленном состоянии с одновременной концентрацией на общении со специалистом.