Недостаток витамина Д у детей

Витамин Д в нашем организмом самостоятельно не синтезируется, поэтому для обеспечения нормальной работы всех функций и органов человека, он должен поступать извне. Витамин Д образуется в верхних слоях кожи под воздействием солнечных лучей. Недостаток витамина Д – обычное явление для наших широт, где большая часть года приходится на холодный период, редко балующий нас солнечными деньками. Недостающая часть витамина поступает в наш организм с пищей. Витамин Д содержится в таких продуктах питания, как печень, молочные продукты, жирные сорта морских рыб, яйца. Если вы ограничиваете себя в приеме этих продуктов, то следует принимать препараты, содержащие витамин Д. Достаточно профилактической дозы для поддержания должного уровня витамина Д.

Недостаток витамина Д

При своевременном устранении нехватки витамина Д, серьезных последствий для организма удается избежать. Кто же входит в группу риска возникновения дефицита витамина Д?

Грудные дети, даже находящиеся на естественном вскармливании. С молоком матери поступает всего 4% от общей потребности организма в данном витамине. Всем детям в возрасте до года назначается прием витамина Д в профилактических дозах в период с октября по март. Отказ от приема препарата может привести к таким заболеваниям, как рахит, позднее формирование зубов.

Беременные и кормящие женщины

Низкий уровень витамина Д  в перинатальном и неонатальном периоде  может  увеличить восприимчивость к шизофрении, сахарному диабету 1 типа и рассеянному склерозу  в дальнейшей жизни. Дефицит витамина Д во время беременности может повлиять  на плод через специфические эффекты органов-мишеней или посредством эпигенетической модификации, в том числе иммунной системы, что может обусловить  повышенную восприимчивость к инфекционным болезням вскоре после рождения, а также в более позднем возрасте.

Если в первом триместре беременности у пациенток наблюдается дефицит витамина Д, то у них в два раза выше риск родить ребенка с дефицитом роста и массы тела. В этом исследовании ученые изучили 2146 женщин с измерением уровня витамина Д в первом или втором триместре. Масса тела детей была измерена сразу после рождения, а окружность головы ребенка и вес плаценты — в течение 24 часов после рождения

Метаболизм витамина Д усиливается во время беременности и в период лактации. Плацента формируется на 4 неделе беременности.  С этого времени до срока родов 25 (OH) Д передается через плаценту, и концентрация пуповинной крови плода 25 (OH) Д коррелирует с концентрацией матери. Материнский витамин Д 25,  полагают, проходит через плаценту. Но уровень 1,25 дигидрокси витамина D у плода, как правило, ниже, чем в сыворотке крови матери

Дефицит витамина Д вызван повышенной нагрузкой на все системы организма, направленные на создание и поддержание новой жизни.

 

Недостаток витамина Д у детей

Витамин Д очень важен для здорового роста и развития детей: он помогает усваивать кальций и фосфор, влияющие на рост и здоровье ребёнка. В статье расскажем, когда необходимо пить витамин Д, чем грозит дефицит и как его предотвратить.

У новорождённых детей практически нет запаса витамина Д: он приобретается после рождения с течением времени. Чем меньше ребёнок, тем больше витамина ему нужно, ещё его не хватает недоношенным и ослабленным детям.

Симптомы нехватки витамина Д

• Плохой сон, раздражительность, вялость.
• Повышенная потливость, зуд. Лёжа в кроватке, ребёнок трётся головой о подушку, и на затылке появляются залысины.
• Снижение тонуса мышц, слабость, задержка в развитии двигательных навыков: ребёнок не удерживает голову в 4 месяца или не может сидеть без поддержки в 8.
• Нарушения работы ЖКТ: поносы, запоры, вздутие.
• Тяжело прорезываются зубки.
• В тяжёлых случаях нарушается формирование костей: у ребёнка плоский затылок, «мягкие» кости, искривление ног, сдавленная с боков грудная клетка или вовремя не закрывшийся родничок.

Диагностировать болезнь и назначить лечение может только врач. Он определит степень тяжести заболевания и необходимую дозу витамина, который надо давать ребёнку. И может выписать дополнительные препараты.

Основные формы витамина Д

— Витамин Д3,также известный как холекальциферол.Он содержится в продуктах животного происхождения, в лекарственных препаратах и образуется под воздействием ультрафиолетового излучения (длина волны от 290 до 315 нм).

— Витамин Д2 — эргокальциферол, содержащийся в растительных продуктах.

— Кальцидиол (25-гидроксивитамин D [25OHD]). Он образуется в печени после того, как витамин Д (холекальциферол/ эргокальциферол) связывается со специальным белком и доставляется в печень, где он подвергается гидроксилированию с образованием 25OHD. Концентрации 25OHD в сыворотке крови используются для оценки статуса витамина Д.

— Кальцитриол (1,25-дигидроксивитамин Д или 1,25[OH]2D) является активной формой витамина D, который образуется в почках. Это вещество схоже по механизму действия со стероидными гормонами.

 

Продукты, содержащие витамин D

— рыба жирных сортов и рыбий жир;

— яйца;

— говяжья печень;

— молочные продукты: молоко, сливочное масло, сметана, сыр, творог.

Дефецит у взрослых

Люди в возрасте старше 50 лет, у которых замедлен обмен веществ, в связи с естественным процессом старения организма. Обеспечение организма витамином Д помогает лучшему усвоению кальция, позволяет дольше сохранить кости крепкими. Остеопороз (хрупкость костей) и размягчение костей не такая уж редкость в нашем обществе.

Индивиды, строго придерживающиеся определенного рациона питания – сидящие на диете или убежденные вегетарианцы.

Все те, чьи условия труда не позволяют часто находиться на солнце (шахтеры, персонал ночных клубов и так далее).

Не воспринимайте известие о нехватке витамина Д как досадное недоразумение, недостойное вашего внимания, прислушивайтесь к рекомендациям вашего лечащего врача. Не доводите дело до крайности — профилактика дефицита витамина Д поможет избежать больших проблем со здоровьем в будущем.